Percurso

Para começar a meditar

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Como criar mais intimidade com nosso mundo interno, com a mente e as emoções? Como se transformar pelo caminho do silêncio? Nesse percurso sugerido por Gustavo Giti (olugar.org), começamos com vários textos sobre a necessidade da prática e terminamos com um vídeo de um grande professor que você pode usar como meditação guiada.