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    Se você não gosta de algo, mude (ou: minha história e meus desafios com a atividade física)

    Nivaldo Gomes
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    Meia-idade, o cacete! 5 dicas para seguir se exercitando com qualidade

    Jader Pires
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    Alimentos que te ajudam a se proteger do Sol

    Jader Pires
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    5 tipos de treino indoor pra você que não quer se exercitar ao ar livre

    Jader Pires
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    Um guia com mitos e verdades para correr no calor

    Jader Pires
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    Sem desculpas! Tudo o que você precisa saber para começar a se exercitar do jeito certo

    Breno França
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    Guia definitivo para tomar Whey Protein

    Alberto Brandão
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    Respirar! 7 dicas para melhorar a respiração ao correr

    Jader Pires
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    O que comer pouco antes ou pouco depois dos treinos?

    Jader Pires
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    Chega de ficar na desculpinha: verdades e mentiras pra você emagrecer de vez

    Débora Navarro Rocha
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